Ein Arbeiten an dem Themenkomplexen

"Depressive Verstimmungen"

und

"Allgemeine Unzufriedenheiten"

bedeutet bei Projekt Restart:

- Auf der Basis der Vermeidung von bzw. Ergänzung zu Medikamenten, die von Fachärzten oder in entsprechenden therapeutischen Praxen verschrieben werden können

- Entwicklung eigener Abgrenzungen

- Aufbau gezielter Entspannungs- oder Abstandsmöglichkeiten

- Benennen Können eigener Unzufriedenheit in einem psychischen, physischen und/oder mentalen Sinne

- "Würdigen, was ist"

- Ggf. mit dem Ziel einer Optimierung der Schlafqualität

Diese Hilfe- bzw. Unterstützungsform enthält coachende, "Skills"-gebende und beratende Elemente. Da wir und bei "Projekt Restart" auf Coaching- und Beratungselemente stützen, werden hier keine Medikamente angeboten, ebenso auch keine psychotherapeutischen oder psychiatrischen "Skills". Hierfür sei ausdrücklich auf entsprechende Fachpraxen, Psychotherapeuten, Psychiater oder Ärzte verwiesen.